Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 391 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g

Kalori 1478 kJ / 353 kcal

Yağ 8 g

Lif 17.2 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10min

Vegetarische Medaillons

1h 10min

Schwarzwurzel-Hafer-Suppe mit Bohnengranola

40min

Vegane Bolognese

50min

Kürbis Dal

30min

Veganes Käsefondue

30min

Palak Paneer mit Reis

45min

Indisches Gemüsecurry

50min

Linsenmoussaka

2h 20min

Soja-Gulasch mit Knödeln

1h 25min

Kokosnuss Dhal

25min

Linsenbolognese

1h 30min