Kürbis Dal

Kürbis Dal

4.1 69 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Olivenöl
    20 g
  • Butternuss-Kürbis geschält, entkernt,
    in Würfeln (1½ cm)
    500 g
  • Linsen (Beluga, Kochzeit 20 Min.)
    200 g
  • Mandelmus (hell)
    30 g
  • Tomatenpüree
    20 g
  • Currypulver (mild)
    2 EL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    750 g
  • Koriander Blätter
    abgezupft und grob gehackt
    4 Zweigchen

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16.5 g
Kalori 1503.4 kJ / 359.3 kcal
Yağ 10.7 g
Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...