Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Hazırlık 35 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g różyczek kalafiora
-
300 g kalafiora podzielonego na różyczki
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g migdałów, blanszowanych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
6.8 g
Kalori
703 kJ /
168 kcal
Yağ
11.9 g
Karbonhidrat
15.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 godz.
Pasta z marchewki z migdałami
15 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym
50 min
Sałatka z serem
5 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 godz. 15 min
Sałatka Waldorf
15 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min