Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbonhidrat
- 20.7 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 378 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1u. 20min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Placek z cukinią
1h 25min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1u.
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1u.
Frittata z cukinią
55min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min