Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
- 200 g de tomates, en gros cubes
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 850 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 700 g de courgettes, en gros morceaux
- 300 g de semoule de blé dur
- 50 g de raisins secs, blonds
- 400 g de fenouil, en lamelles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 754 kJ / 179 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Pâtes courtes au romanesco et citron
40min
Couscous végétarien
35min
Ratatouille
55min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40min
Quiche légère aux légumes verts
1 godz. 30 min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1u.
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Rösti de courgette
1h 40min
Couscous du soleil
1u.
Ratatouille aux lentilles
50min