Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

4.8 873 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 raciones

Malzemeler

300 g de ramilletes de brócoli
150 g de zanahoria en trozos
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de nata
5 huevos
60 g de queso parmesano rallado
120 g de mozzarella rallada
3 cucharadas de copos de avena
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 386.3 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1018 kJ / 243 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 147 35 Tarif
İspanya

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poke de quinoa y seitán

1sa

Pan de plátano y chocolate

2sa

Puré rústico de patata y batata con romero

45 dk

Ternera estofada con ñoquis

1sa 30 dk

Porridge de avena y manzana

25 dk

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1sa

Arroz basmati integral (Cocción de arroz)

1sa

Hummus de remolacha

10 dk

Risotto de quinoa con setas y champiñones

40 dk

Risotto de espárragos al azafrán

35 dk

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1sa

Risotto con calabaza y roquefort

45 dk