Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

4.8 821 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 raciones

Malzemeler

300 g de ramilletes de brócoli
150 g de zanahoria en trozos
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de nata
5 huevos
60 g de queso parmesano rallado
120 g de mozzarella rallada
3 cucharadas de copos de avena
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 386.3 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1018 kJ / 243 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 147 35 Tarif
İspanya

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15 phút

Quiche de calabaza y queso feta

2h 20 phút

Frittata de calabacín con ricota

40 phút

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1h 5 phút

Pudin de brócoli

1h

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 phút

Polpetas de espinaca

30 phút

Pastel de repollo

45 phút

Quiche de calabacín con jamón york

1h

Tarta salada de puerros

1h 20 phút

Quiche integral de espinacas y jamón

2h

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 phút