Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

store cupboard wonders 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot and Ginger Soup

5 dk

Apple Parkin

1sa 40 dk

Sweet Potato and Courgette Frittata

45 dk

Applesauce Cake

1sa 15 dk

Turmeric and Onion Bread

2sa 45 dk

Buckwheat Porridge

25 dk

Cauliflower "Couscous" Salad

10 dk

Green Goodness Soup

10 dk

Cacao and Orange Bars

2sa 15 dk

Courgette and Dried Fruit Scones

30 dk

Seedy Marmalade Flapjacks

40 dk

Curried Sweet Potato Soup

30 dk