Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

store cupboard wonders 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veggie Wellington

2hod.

Savoury Flapjacks

40min.

Courgette and Carrot Loaf

45min.

Circassian Chicken

2hod.

Peppadew® and Feta Stuffed Chicken with Lemon Couscous

1hod.

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50min.

Turkey Crumble

1hod. 10min.

Masala Cherry Tiffin

2hod. 30min.

Bacon, Leek and Emmental Tart

25min.

Courgette and Dried Fruit Scones

30min.

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1hod. 20min.

Pea and Courgette Tarts

1hod.