Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

store cupboard wonders 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pea and Courgette Tarts

1sa

Savoury Flapjacks

40 dk

Slow-cooked Pineapple in Chilli Syrup with Toasted Coconut Streusel

3sa 40 dk

Peppadew® and Feta Stuffed Chicken with Lemon Couscous

1sa

Fire and Ice Coleslaw

4sa 15 dk

Hake and Prawn Burger

15 dk

Parsnip Blinis with Stilton, Walnuts and Honey

2sa 20 dk

Turkey Crumble

1sa 10 dk

Veggie Wellington

2sa

Bacon, Leek and Emmental Tart

25 dk

Courgette and Dried Fruit Scones

30 dk

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1sa 20 dk