Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

store cupboard wonders 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35 dk

Beetroot salad

Beetroot salad

10 dk

5-Second Traffic Light Salad

5-Second Traffic Light Salad

5 dk

Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake

1sa 15 dk

Courgette and Carrot Loaf

Courgette and Carrot Loaf

45 dk

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2sa

Courgettes with Corn

Courgettes with Corn

25 dk

Root Vegetable Oaty Squares

Root Vegetable Oaty Squares

1sa 10 dk

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

5 dk

Seedy Marmalade Flapjacks

Seedy Marmalade Flapjacks

40 dk

Sugar Free Banana Bread

Sugar Free Banana Bread

1sa 15 dk

Curried Sweet Potato Soup

Curried Sweet Potato Soup

30 dk