Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

3.9 75 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
brócolos só os floretes
600 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
rúcula
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 430.7 mg

Protein 3.3 g

Kalori 414.8 kJ / 99.1 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

45 dk

Salmão com arroz de coentros

25 dk

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 dk

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 dk

2 purés de frango - introdução da nabiça

30 dk

Empadão de arroz

1sa 20 dk

Sopa de curgete com cebolinho

40 dk

Caldo-verde com couve-flor

30 dk

Sopa e salmão com legumes

45 dk

Lasanha de atum e espinafres

1sa 15 dk

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 dk

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 dk