Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

3.9 76 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
brócolos só os floretes
600 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
rúcula
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 430.7 mg

Protein 3.3 g

Kalori 414.8 kJ / 99.1 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45min

Sopa de feijão com arroz

50min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

45min

Sopa de curgete com cebolinho

40min

Sopa e salmão com legumes

45min

Risoto de ervilhas e bacon

55min

Caril de peixe

35min

Massa com salmão e espinafres

40min

Beringela recheada com atum

1h

Salmão com arroz de coentros

25min

Lasanha de atum e espinafres

1h 15min