Cihazlar ve Aksesuarlar
Riso con merluzzo e pomodori
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Malzemeler
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100 g di cipolle in quarti
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50 g di peperone rosso pulito e a pezzi
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50 g olio extravergine di oliva
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1 spicchio di aglio
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1 pomodoro, a dadini40 g di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaio di paprica
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200 g di riso a chicco lungo
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650 g di acqua
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1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)1 cucchiaino di dado per brodo di pesce
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400 g di filetti di merluzzo
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120 g di piselli surgelati
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50 g di olive verdi denocciolate
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
24 g
Kalori
1359 kJ /
324 kcal
Yağ
15.9 g
Karbonhidrat
21.4 g
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