Pesce spada con fagiolini e olive

Pesce spada con fagiolini e olive

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

750 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 rametto di timo fresco le foglioline
5 - 6 grani di pepe bianco o di vari colori
300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
4 filetti di pesce spada (800 g circa)
50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
1 cucchiaino olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di scorza di limone tritata

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 24.3 g

Kalori 830 kJ / 199 kcal

Yağ 10 g

Lif 2.6 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leggeri a tavola 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure

50 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Petto di pollo e zucchine

50 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min

Insalata di tacchino e fagiolini

45 min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 min

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

35 min

Platessa al pomodoro

30 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Spada alle erbe con olive

40 min