Pesce spada con fagiolini e olive

Pesce spada con fagiolini e olive

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

750 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 rametto di timo fresco le foglioline
5 - 6 grani di pepe bianco o di vari colori
300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
4 filetti di pesce spada (800 g circa)
50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
1 cucchiaino olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di scorza di limone tritata

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 24.3 g

Kalori 830 kJ / 199 kcal

Yağ 10 g

Lif 2.6 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leggeri a tavola 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spada alle erbe con olive

Spada alle erbe con olive

40 dk

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 dk

Platessa al pomodoro

Platessa al pomodoro

30 dk

Filetti di merluzzo al cartoccio

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 dk

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 dk

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 dk

Pesce spada agrumato

Pesce spada agrumato

35 dk

Filetto di orata con peperoni

Filetto di orata con peperoni

25 dk

Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

50 dk

Salmone al cartoccio

Salmone al cartoccio

35 dk

Filetti di branzino alla pizzaiola

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 dk

Branzino al cartoccio

Branzino al cartoccio

1sa 10 dk