Poke-Bowl

Poke-Bowl

4.6 141 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Sojasauce
4 EL
Sesamöl, geröstet
2 EL
Akazienhonig flüssig
1 EL
Sesamsamen, geröstet
2 EL
roter Peperoncino entkernt, in Ringen
1
Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
2
Lachsfilet, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)
540 g
Wasser
1200 g
Salz
1 ½ TL
Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)
150 g
Avocados geschält, in Scheiben
2
Snackgurken schräg in Scheiben
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 31 g

Kalori 2375 kJ / 570 kcal

Yağ 40 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi Mix - Sommer 2019 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 dk

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1sa

Thai-Nudelsuppe

35 dk

Pad Thai mit Crevetten

55 dk

Thai Tom Yum

45 dk

Parmigiana al forno

1sa 50 dk

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1sa

Chicken Tikka

3sa 30 dk

Mapo-Tofu

20 dk

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 dk

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 dk

Udon-Nudeln mit Gemüse

40 dk