Tikka Masala Wraps

3.5 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
500 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
240 g
Paprikapulver
2 EL
Garam Masala
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Knoblauchpulver
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
4 EL
Naturjoghurt
140 g
Salz
½ TL
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 732.7 mg

Protein 34.1 g

Kalori 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet in cremiger Senfsauce

40 dk

Beef Wraps Big Mac Style

25 dk

Karibische Wraps

50 dk

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2sa

Tom Kha Gai

45 dk

Schnelles Indian Butter Chicken

45 dk

Chicken Teriyaki

45 dk

Butter Chicken

50 dk

Moussaka Wraps

50 dk

Udon Nudeln mit Poulet

20 dk

Koreanisch frittiertes Poulet

3sa 10 dk

Panang-Curry

45 dk