Bohnensprossen-Gurken-Salat

Bohnensprossen-Gurken-Salat

4.5 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
400 g
Mungbohnensprossen, frisch (siehe Tipp)
250 g
Gurken oder Snackgurken, in dünnen Streifen (5 mm), siehe Tipp
100 g
rote Peperoni in dünnen Streifen (5 mm)
40 g
Knoblauchzehen
3
Frühlingszwiebeln
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Balsamico Bianco
15 g
Sojasauce
10 g
Sesamöl, geröstet (siehe Tipp)
1 TL
Sesam
10 g
Zucker
10 g
Salz
1 TL
Koriander abgezupft, zum Bestreuen
2 - 3 Stängel

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 362 kJ / 87 kcal

Yağ 5 g

Lif 1.4 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ein Fest für die Sinne 19 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guacamole

5 min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 min

Ingwer-Chili-Dressing

5 min

Kokossuppe Tom Kha Gai

35 min

Couscous-Salat

50 min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Frische Sommerrollen

30 min

Linsensalat

30 min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

20 min

Immune-Power-Booster

10 min

Thai-Nudelsuppe

35 min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min