Pollo en adobo con puré de plátano

Pollo en adobo con puré de plátano

4.3 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de aceite
100 g de cebolla
2 dientes de ajo
6 chiles guajillo desvenados
2 chiles anchos desvenados
600 g de jitomate
200 g de jugo de piña
1 rama de canela
¼ cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano
3 ½ cucharaditas de sal
450 g de agua
400 g de plátano macho maduro y pelado
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
3 cucharaditas de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 29 g

Kalori 1378 kJ / 328 kcal

Yağ 12 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Tarif
Meksika

Entre semana 8 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filete de res con salsa de jamaica

50 dk

Pipián rojo

1sa

Mixiote de pollo

1sa

Cacerola de pollo

30 dk

Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja

40 dk

Pollo encacahuatado

45 dk

Entomatado de cerdo

1sa

Res con almendras

40 dk

Lomo de cerdo en salsa de tamarindo

1sa

Cerdo entomatado

50 dk

Pollo al cilantro

35 dk

Bistec de res en salsa de chipotle

30 dk