Pollo en adobo con puré de plátano

Pollo en adobo con puré de plátano

4.3 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de aceite
100 g de cebolla
2 dientes de ajo
6 chiles guajillo desvenados
2 chiles anchos desvenados
600 g de jitomate
200 g de jugo de piña
1 rama de canela
¼ cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano
3 ½ cucharaditas de sal
450 g de agua
400 g de plátano macho maduro y pelado
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
3 cucharaditas de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 29 g

Kalori 1378 kJ / 328 kcal

Yağ 12 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Tarif
Meksika

Entre semana 8 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tinga de pollo

30 dk

Frijol con puerco

35 dk

Carnitas de cerdo borrachas

1sa

Adobo con carne

50 dk

Lomo de cerdo en salsa de jitomate con albahaca y Arroz al limón

1sa

Bisteces rápidos para dos

35 dk

Tortitas de pollo en salsa verde

1sa

Albóndigas con jitomate al chipotle

1sa

Pollo encacahuatado

45 dk

Bistec de res en salsa de chipotle

30 dk

Pollo con crema de chipotle adobado

40 dk

Bisteces con papas en pasilla

1sa 15 dk