Cihazlar ve Aksesuarlar
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcji
Malzemeler
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
30 g
Kalori
968 kJ /
231 kcal
Yağ
3 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LOW FAT
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 dk
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5sa 30 dk
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40 dk
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1sa 15 dk
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 dk
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1sa 5 dk
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 dk
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 dk
Orientalna zupa z owocami morza
40 dk
Krewetki Kung Pao
45 dk
Wołowina teriyaki z ryżem
1sa 50 dk
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 dk