Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 porcje
Malzemeler
Limonkowy sos chili
-
2 limonki ekologiczne
-
3 - 4 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
4 ząbki czosnku
-
200 g wody
-
150 g cukru
-
40 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
Kotleciki rybne
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
skórka otarta z limonki bez białych błonek, ekologiczna
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego2 łyżeczki cukru palmowego
-
350 g filetów z ryby o białym mięsie (np. z dorsza), pokrojonych na kawałki
-
350 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
250 g ryżu brązowego, krótkoziarnistego opłukanego
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka soli
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
36.4 g
Kalori
2523.7 kJ /
603.2 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
103.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LOW FAT
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 dk
Tabbouleh z surowymi warzywami
1sa 45 dk
Ryż kaszmirski
30 dk
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1sa 35 dk
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 dk
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1sa 35 dk
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13sa 50 dk
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1sa
Tajskie kotlety rybne
30 dk
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3sa 10 dk
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1sa 15 dk