Sopa de cardos

Sopa de cardos

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
30 g
feijão-branco cozido escorrido
400 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
300 g
água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
cardos s/ folhas (ver dica)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639 mg

Protein 6.7 g

Kalori 753.6 kJ / 180.1 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® À Portuguesa Com Certeza 100 Tarif
Portekiz

De Santarém a Évora - Receitas Bimby® 61 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de espinafres e salmão

55 min

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

1 h 40 min

Sopa detox

1 h

Quinoa germinada com legumes

51 h 25 min

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 min

Espargos com presunto

45 min

Ratatouille em massa folhada

50 min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1 h 15 min

Risoto com ervas aromáticas

40 min

Arroz árabe com leite de coco

30 min

Pudim de peixe com molho de tomate

3 h

Penne com legumes no forno

1 h 5 min