Sopa de cardos

Sopa de cardos

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
30 g
feijão-branco cozido escorrido
400 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
300 g
água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
cardos s/ folhas (ver dica)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639 mg

Protein 6.7 g

Kalori 753.6 kJ / 180.1 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® À Portuguesa Com Certeza 100 Tarif
Portekiz

De Santarém a Évora - Receitas Bimby® 61 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queijo gratinado com batatas

1sa

Noodles com camarões e molho teriyaki

1sa 10 dk

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35 dk

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

1sa 40 dk

Sopa detox

1sa

Quinoa germinada com legumes

51sa 25 dk

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 dk

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 dk

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4sa 30 dk

Sopa de corvina com camarão

55 dk

Bruschetta com pesto e tomate

40 dk

Tarteletes de legumes e bacon

1sa