Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- 70 g Walnusshälften
- 30 g Kürbiskerne
- 350 g Kürbis, in Stücken
- 350 g Möhren, in Stücken
- 80 g Cranberrys, getrocknet
- 1 Zwiebel, halbiert
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Pck. Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
- 25 g Haferflocken, instant
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Ingwer, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1 Std. 10 Min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1h 45min
Gemüseauflauf mit Quark
1h 30min
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40min
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35min
Rote-Linsen-Gratin
1 Std. 20 Min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1 Std. 20 Min
Süss-saures Veggi-Ragout
50min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min