Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- 70 g Walnusshälften
- 30 g Kürbiskerne
- 350 g Kürbis, in Stücken
- 350 g Möhren, in Stücken
- 80 g Cranberrys, getrocknet
- 1 Zwiebel, halbiert
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Pck. Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
- 25 g Haferflocken, instant
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Ingwer, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 7.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40 Min
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40 Min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1 Std. 45 Min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20 min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 Min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 Min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1 Std. 10 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40 min
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1 Std. 15 Min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 Std. 45 Min
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1 Std. 10 Min