Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Blumenkohl-Hack
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rapsöl
- 600 g Blumenkohl, in Stücken
- 500 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 ½ TL Paprikapulver, geräuchert
-
1 ½
TL Pizzagewürz und etwas mehr zum Bestreuen
veya 1 ½ TL Majoran, getrocknet, und etwas mehr zum Bestreuen
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
600
g Haferdrink, ungesüßt
veya 600 g Reisdrink, ungesüßt - 50 g vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g Mehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Lasagneplatten, aus Hartweizen (ohne Ei)
- 230 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
- 3 Tomaten, in Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 9.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1 Std. 20 Min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 Std. 45 Min
Linsenbraten
1 Std. 50 Min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 Min
Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree
1 Std.
Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce
1 Std. 40 Min
Rote-Linsen-Gratin
1 Std. 20 Min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2 Std. 20 Min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 Min
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1 Std.