Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Blumenkohl-Hack
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rapsöl
- 600 g Blumenkohl, in Stücken
- 500 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 ½ TL Paprikapulver, geräuchert
-
1 ½
TL Pizzagewürz und etwas mehr zum Bestreuen
veya 1 ½ TL Majoran, getrocknet, und etwas mehr zum Bestreuen
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
600
g Haferdrink, ungesüßt
veya 600 g Reisdrink, ungesüßt - 50 g vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g Mehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Lasagneplatten, aus Hartweizen (ohne Ei)
- 230 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
- 3 Tomaten, in Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 9.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2h 20 min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Spinat-Tomaten-Quiche
1u. 45min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Vegane-Bällchen-Pasta
1h 30 min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1u. 45min
Linsenbraten
1h 50min
Kartoffelpizza mit Gemüse
2u.
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1h 10min