Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
3 porcje
Malzemeler
Domowe krakersy
-
100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g mąki pszennej
-
30 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (isteğe bağlı)
-
czarnuszka do posypania krakersów
-
ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
-
sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g pasty tahini
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek do polania hummusu
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
-
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
-
340 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu (isteğe bağlı)
-
500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
28 g
Kalori
4792.1 kJ /
1144.6 kcal
Yağ
62.2 g
Lif
18.3 g
Karbonhidrat
136.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
POMYSŁ NA LUNCH
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1sa 10 dk
Pesto z orzechów włoskich i rukoli
10 dk
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2sa 35 dk
Brownie z tahini
45 dk
Kremowe aïoli na żółtkach
10 dk
Brownie fasolowo-daktylowe
2sa
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 dk
Ciasto z batatów
1sa 50 dk
Hummus z marchewki
1sa 45 dk
Pizza na spodzie z kalafiora
2sa 45 dk
Guacamole z mango i żurawiną
20 dk
Tarta z serem pleśniowym
1sa 35 dk