Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

4.6 120 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
3 porcje

Malzemeler

Domowe krakersy
  • 100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • 200 g mąki pszennej
  • 30 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • ¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (isteğe bağlı)
  • czarnuszka do posypania krakersów
  • ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
  • sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • ½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g pasty tahini
  • 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek do polania hummusu
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¾ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
  • 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
  • 340 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g miodu (isteğe bağlı)
  • 500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 28 g
Kalori 4792.1 kJ / 1144.6 kcal
Yağ 62.2 g
Lif 18.3 g
Karbonhidrat 136.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...