Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
veya 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
veya 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 34.7 g
- Yağ
- 27.2 g
- Lif
- 14.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Mąka z ciecierzycy
45 min
Mini frittaty z warzywami
35min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1u. 20min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1u.
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min