Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 28 g

Kalori 984 kJ / 235 kcal

Yağ 13 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalao fresco con ajada

30 dk

Dorada a la sal

35 dk

Revuelto de ajetes

10 dk

Sardinas a la sal

40 dk

Tallarines de sepia en ensalada para dos

20 dk

Merluza al vapor de almejas

30 dk

Lubinas de ración en papillote para dos

30 dk

Calamares encebollados

1sa

Conejo al ajillo con setas

40 dk

Conejo al tomillo

45 dk

Sepia al ajillo

25 dk

Conejo a las finas hierbas

50 dk