Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 28 g

Kalori 984 kJ / 235 kcal

Yağ 13 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos revueltos con espárragos y gambas para dos

15 dk

Revuelto de ajetes

10 dk

Revuelto de setas para dos

10 dk

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25 dk

Caldo de pescado

45 dk

Salmonetes en papillote

25 dk

Sardinas a la sal

40 dk

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1sa

Mejillones al limón

30 dk

Almejas a la sidra

15 dk

Calamares con pisto

45 dk

Sepia al ajillo

25 dk