Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 220 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 100 g Sellerie, in Stücken
- 40 g Öl
- 2 - 3 l Wasser zum Kochen der Nudeln
- 3 ½ - 4 ½ TL Salz
- 400 g stückige Paradeiser, aus der Dose
- 30 g Paradeismark
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 400 g Nudeln (z. B. Spaghetti, Spiralen, Penne ...)
- 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült
- 2 EL Petersilie, gehackt (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3101 kJ / 741 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 108 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 12.1 g
- Sodyum
- 3141 mg
Alternatif tarifler
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 dk
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40 dk
Chili con Grünkern
50min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1h
Wraps mit Bohnen und Paprika
30 dk
Chili con Grünkern
50min
Gemüsereis mit Ei
35min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1j 15 menit
Fleischlose Fleischlaibchen
35min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 dk
One Pot Pasta Ratatouille
35min