Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti
- 1500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di grano saraceno decorticato (cottura 15 minuti)
- 200 g di spinaci baby freschi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 903.5 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 35.2 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Orzo, cavolfiore e pollo
1 Std. 10 Min
Zuppa di quinoa
35min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min