Crema di zucchine e anacardi raw

Crema di zucchine e anacardi raw

3.9 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

500 g di acqua
200 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
40 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
500 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
½ spicchio di aglio
10 g di cipollotto a pezzi (2-3 cm), precedentemente ammollato in acqua e aceto
20 g olio extravergine di oliva
10 - 15 g di sale a piacere
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati
50 g di olive nere denocciolate a rondelle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 13 g

Kalori 1740 kJ / 416 kcal

Yağ 30 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purè di mele e sedano rapa

55 dk

Purè di carote e latte di cocco

50 dk

Salsa di melanzane Bhurta

35 dk

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 dk

Hummus di fave (vegan)

45 dk

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1sa 20 dk

Minestra di miglio e filetti di gallinella

40 dk

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 dk

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30 dk

Mousse di carote e sedano

40 dk

Sformato di fagioli dell'occhio

50 dk

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 dk