Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

350 g

Malzemeler

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 20.3 mg

Protein 3.5 g

Kalori 431.3 kJ / 103.1 kcal

Yağ 4.7 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Revista abril 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets de peru

30 dk

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk

Quadradinhos de requeijão e canela

30 dk

Panquecas de alfarroba

40 dk

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 dk

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 dk

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1sa

Cabrito no forno com migas de espargos

10sa 5 dk

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1sa 10 dk

Sopa de bacalhau e marisco

1sa

Chá gelado de limão e gengibre

1sa