Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- Protein
- 43.8 g
- Karbonhidrat
- 21.2 g
- Yağ
- 46.3 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mąka owsiana
5 Min
Mąka jaglana
5 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 godz. 20 min
Mąka gryczana
5 Min
Owsiane brownie z mango
1 Std.
Placki z otrębów owsianych
2ωρ. 40 λεπτ.
Mąka orkiszowa
5 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 godz. 20 min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min