Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

1 Komplettes Rezept

Malzemeler

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g

Kalori 7718 kJ / 1844 kcal

Yağ 138 g

Lif 44 g

Karbonhidrat 109 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brainfood 12 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gewürzcracker

50 dk

Frühstücksriegel

1sa 20 dk

Schlaue Knabbernüsse

20 dk

Zitronen-Ingwer-Oxymel

50 dk

Sesamriegel

30 dk

Würziger Nussmix

35 dk

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1sa

Schoko-Beeren-Eckerl

50 dk

Soft-Müsliriegel

1sa

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 dk

Gebackener Frühstücksauflauf

1sa

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

10sa 30 dk