Ana içeriğe geç Arama
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 16 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
1 Komplettes Rezept
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g
Kalori 7718 kJ / 1844 kcal
Yağ 138 g
Lif 44 g
Karbonhidrat 109 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brainfood 12 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schlaue Knabbernüsse

4.6(24)

20 dk

Knäckebrot

4.9(210)

2sa 30 dk

Würziger Nussmix

4.6(49)

35 dk

Frühstücksriegel

4.7(24)

1sa 20 dk

Gewürzcracker

4.5(13)

50 dk

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(34)

1sa

Cranberry-Kokos-Knäckebrote

4.3(52)

2sa 15 dk

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.3(80)

45 dk

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

4.7(84)

10sa 30 dk

Käse-Sesam-Cracker

4.8(57)

45 dk

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55 dk

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

4.4(83)

5sa 20 dk