Ana içeriğe geç Arama
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 15 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
1 Komplettes Rezept
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g
Kalori 7718 kJ / 1844 kcal
Yağ 138 g
Lif 44 g
Karbonhidrat 109 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brainfood 12 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Das Powerbrot

4.9(356)

4sa 20 dk

Mandel-Müsli

4.6(17)

8sa 10 dk

Zitronen-Ingwer-Oxymel

4.7(103)

50 dk

Knäckebrot

4.9(195)

2sa 30 dk

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Löwenzahn und karamellisiertem Ziegenkäse

4.6(21)

15 dk

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55 dk

Gewürzcracker

4.5(13)

50 dk

Waldorfsalat mit Weintrauben

4.3(44)

1sa

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(33)

1sa

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.3(75)

45 dk

Soft-Müsliriegel

4.7(698)

1sa

Erdmandel-Kokos-Frühstück

4.6(133)

10 dk