Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 - 500 g Karotten, inkl. Karottengrün
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 2 Scheiben frische Ingwerwurzel, geschält (3 mm)
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 100 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 70 g Sonnenblumenkerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vollwert-Baguettes
50min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min
Karottenhüttenkäse
10 min
Kürbiskernpesto
30min
Radieschenblätterpesto mit Haselnüssen
45min
Rote Rüben Hummus
10 min
Orangeroter Aivar-Hummus
1h 15 min
Kidneybohnenaufstrich
1h 10min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 min
Grünkernaufstrich
20 min