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Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
4.4 13 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
20 Stück
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Malzemeler

  • Melanzani (ges. ca. 600 g), längs in 20 dünnen Scheiben (5 mm)
    2
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    ½ TL
  • Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln
    15 g
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    50 g
  • Kichererbsen aus der Dose (Abtropfgewicht)
    260 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Minze, frisch Blättchen abgezupft
    3 Stängel
  • getrocknete Tomaten in Öl abgetropft, Öl aufgefangen
    35 g
  • Kapern, eingelegt
    15 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Eidotter
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 3 g
Kalori 220 kJ / 53 kcal
Yağ 3 g
Lif 2 g
Karbonhidrat 3 g

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