Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 68 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 83 mg

Protein 15.4 g

Kalori 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Yağ 34.5 g

Lif 18.3 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almond and pear tart

40 min

Mojito mocktail

5 min

Ranch Dressing

2 h 15 min

Crispy Korean tofu

1 h 20 min

Summer tomato and gin pasta sauce

35 min

Cashew panna cotta with raspberry sauce

3 h 20 min

Red rice

55 min

Pina colada mocktail

5 min

Hazelnut chocolate spread

10 min

Hazelnut banana bread

1 h 15 min

Classic Flammkuchen

1 h

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min