Ensalada de brócoli con pomelo

Ensalada de brócoli con pomelo

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

60 g de pasas sin semillas
40 g de pipas de girasol

40 g de pipas de calabaza
400 - 450 g ramilletes de brócoli
1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
2 pomelos rosas
20 - 25 ramitas cebollino fresco picado
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.3 g

Kalori 1234 kJ / 295 kcal

Yağ 18.7 g

Lif 8.8 g

Karbonhidrat 21.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre el brócoli 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de rabanitos y repollo

5 dk

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10 dk

Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

15 dk

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20 dk

Smoothie bowl de kale y manzana

5 dk

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

15 dk

Crema crudívora de brócoli

1sa 10 dk

Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)

5 dk

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 dk

Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

5 dk

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 dk

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40 dk