Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de filet de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 100 g d'épinards frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 500 g d'eau
- 110 g de panais, en tagliatelle
- 150 g de carottes, en tagliatelle
- 150 g de courgette, en tagliatelle
- 50 g de pignons de pin
- 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1358 kJ / 324 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50min
Salade Caesar light
35min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1 godz. 30 min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10 min
Risotto au poulet et aux artichauts
35min