Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

3.4 69 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
10 brins de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
80 g d'oignon coupé en deux
½ c. à café de curcuma en poudre
10 g de gingembre frais
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
800 g de blancs de poulet coupés en morceaux
1000 g d'eau
200 g de quinoa
400 g de courge butternut détaillée en cubes
10 g de farine de blé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34.2 g

Kalori 1227.8 kJ / 291.5 kcal

Yağ 6 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 24.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°15 C'est la saison 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de porc aux pommes de terre

Curry de porc aux pommes de terre

1h 15min

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

35min

Poulet au gingembre et aux oignons

Poulet au gingembre et aux oignons

40min

Porc aux abricots secs

Porc aux abricots secs

55min

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40min

Porc teriyaki aux pommes

Porc teriyaki aux pommes

2h 20min

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1h 30min

Poulet pilaf aux raisins

Poulet pilaf aux raisins

45min

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

45min

Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1h 40min

Poulet à l'ananas et quinoa

Poulet à l'ananas et quinoa

1h

Poulet au lait de coco et épices

Poulet au lait de coco et épices

50min