Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet à l'ananas et quinoa
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
800 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
120 g de quinoa
-
2 échalotes
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
200 g de chou blanc coupé en lanières
-
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
1 c. à soupe de sauce de soja salée
-
3 c. à café de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de jambon de poulet, coupé en morceaux400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
-
1 ananas frais détaillé en morceaux
-
1 cube de bouillon de volaille dilué dans 0,25 l d'eau
-
5 g de coriandre fraîche (quelques feuilles)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
27.7 g
Kalori
2084 kJ /
497.8 kcal
Yağ
6.1 g
Lif
10.2 g
Karbonhidrat
82.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes simplissimes
5 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 dk
Poulet pilaf aux raisins
45 dk
Poulet aux pêches jaunes
30 dk
Poulet à l'orange
1sa 30 dk
Poulet au lait de coco et épices
50 dk
Curry de poulet à l'ananas
35 dk
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40 dk
Porc teriyaki aux pommes
2sa 20 dk
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2sa 45 dk
Poulet à la noix de cajou
40 dk
Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
45 dk
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 dk