Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g mango, dojrzałego, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry do dekoracji
- 170 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- borówki, świeże, ilość do dekoracji
-
migdały, w płatkach, ilość do dekoracji
veya płatki owsiane, ilość do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 787.2 kJ / 188.2 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 47.1 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 2.9 mg
Alternatif tarifler
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min