Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cipolle a listarelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di carote, a rondelle (2 cm)
- 70 g di gambo di sedano, a rondelle (2 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di lenticchie verdi secche
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- fette di pane casereccio tostato q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1147.1 kJ / 273.9 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Karbonhidrat
- 36.8 g
- Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppetta di ceci
45 Min
Minestra lenticchie e spinaci
50 menit
Zuppa di legumi e cereali
1j
Zuppa di lenticchie
50 menit
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45 Min
Zuppa di bietole
35 Min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min
Zuppa al profumo di curcuma
1j
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 Min
Zuppa di ceci e cicoria
1j
Minestra di grano saraceno e cicoria
55 Min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1j