Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 262 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di cipolle a listarelle
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di carote a rondelle (2 cm)
70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di lenticchie verdi secche
150 g di foglie di spinaci freschi
fette di pane casereccio tostato q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14.6 g

Kalori 1147.1 kJ / 273.9 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 36.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prepararsi alle feste 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di legumi e verdure

40 dk

Crema di fagioli borlotti

35 dk

Sformato di finocchi

1sa

Risotto al cappuccio viola e robiola

35 dk

Risotto alla crema di cavolfiore e brie

1sa 5 dk

Risi e bisi

40 dk

Minestra di orzo con zucca e salsiccia

1sa

Risotto ai peperoni e Parmigiano reggiano

30 dk

Risotto burrata e piselli

40 dk

Puré aromatico di zucca

40 dk

Minestrone di lenticchie e patate

45 dk

Contorno di melanzane, cipolle e pomodori

35 dk