Cihazlar ve Aksesuarlar
Seafood-Eintopf
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten100 g
-
Staudensellerie in Stücken60 g
-
Olivenöl15 g
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Honig1 TL
-
Tomatenmark1 EL
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Paprika rosenscharf2 EL
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geschälte Tomaten (400 g)1 Dose
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Geflügelfond700 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz½ TL
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Brokkoli in kleinen Röschen400 g
-
gelbe Paprika in Rauten (2 cm)300 g
-
Meeresfrüchte TK, aufgetaut und abgetropft500 g
-
Worcester-Sauce2 EL
-
Limettensaft1 - 2 EL
-
Koriander abgezupft20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
31 g
Kalori
1351 kJ /
323 kcal
Yağ
13 g
Karbonhidrat
15 g
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