Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

3.5 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

2 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
10 g
Olivenöl
10 g
Tomaten in mundgerechten Stücken
200 g
Tintenfische, ganz, klein in Stücken (4 cm)
200 g
Zuckerschoten
100 g
Salz
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 749 kJ / 179 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachsfrikadellen mit Gurkensalat

1sa 15 dk

Gefüllte Poulardenbrust auf Rotwein-Spinat

1sa

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35 dk

Kreolischer Fisch

35 dk

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

1sa 10 dk

Gewürzgarnelen mit Koriander

25 dk

Garnelen mit Bohnenduo

35 dk

Fisch-Piccata

1sa

Tintenfisch mit Erbsen

35 dk

Gemüsereis mit Lamm

40 dk

Colombo-Lammcurry mit Auberginen

2sa 15 dk

Seafood-Eintopf

50 dk