Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

3.5 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

2 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
10 g
Olivenöl
10 g
Tomaten in mundgerechten Stücken
200 g
Tintenfische, ganz, klein in Stücken (4 cm)
200 g
Zuckerschoten
100 g
Salz
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 749 kJ / 179 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seafood-Eintopf

50 dk

Tintenfischsauce

40 dk

Garnelensalat

25 dk

Paella mit Hähnchen, Fisch und Meeresfrüchten

1sa

Garnelenklößchen-Suppe

20 dk

Kreolischer Fisch

35 dk

Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare

40 dk

Seezungenröllchen

50 dk

Knoblauch-Pfeffer-Garnelen

25 dk

Meeresfrüchte mit Weinschaumsauce

30 dk

Riesengarnelen in Cognac

20 dk

Tintenfisch mit Erbsen

35 dk