Kreolischer Fisch

Kreolischer Fisch

3.3 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebel halbiert
1
Staudensellerie in Stücken (2 cm)
100 g
Koriander
8 Stängel
rote Paprika in Stücken (4 cm)
1
Limette Bio, 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
3 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Chiliflocken
1 TL
Salz
2 ½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Seelachsfilet (à 140 g)
4 Stücke
Wasser
1200 g
Wildreismischung (Basmati-Wildreis)
120 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 30 g

Kalori 1415 kJ / 337 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seelachs mit Kartoffeln, Kaiserschoten und Orangen-Frischkäse-Sauce

1sa

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

30 dk

Marinierte Fischfilets mit Sauce und Couscous-Salat

1sa 20 dk

Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse

1sa

Tagliolini mit Garnelen und Artischocken

40 dk

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

45 dk

Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren

1sa 10 dk

Meeresfrüchte Korma

40 dk

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

25 dk

Fischcurry

55 dk

Tintenfisch mit Erbsen

35 dk

Gedämpfter Kabeljau

35 dk