Edamame (habas tiernas de soja)

Edamame (habas tiernas de soja)

4.9 112 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

10 raciones

Malzemeler

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
500 g de edamame congelado
1 pellizco de pimienta negra recién molida
1 pellizco de pimienta de Cayena desmenuzada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.95 g

Kalori 366 kJ / 88 kcal

Yağ 4.65 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 2.45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz basmati

25 dk

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2sa 50 dk

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

40 dk

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15 dk

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 dk

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

30 dk

Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam

20 dk

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 dk

Fideos orientales de soja con verduras

30 dk

Huevos al vapor

15 dk

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 dk