Edamame (habas tiernas de soja)

Edamame (habas tiernas de soja)

4.9 111 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

10 raciones

Malzemeler

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
500 g de edamame congelado
1 pellizco de pimienta negra recién molida
1 pellizco de pimienta de Cayena desmenuzada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.95 g

Kalori 366 kJ / 88 kcal

Yağ 4.65 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 2.45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrap de salmón ahumado

10 dk

Rollitos de pepino rellenos de tartar de salmón con maíz dulce

20 dk

Hummus

5 dk

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15 dk

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 dk

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 dk

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 dk

Poke de quinoa con salmón

45 dk

Ensalada de sushi

1sa

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 dk