Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

4.3 265 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

2 cucharaditas de comino en grano
2 cucharaditas de semillas de mostaza
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
170 g de zanahoria en trozos
180 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de garam masala (ver receta básica)
2 cucharaditas de cúrcuma molida
½ - 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
350 g de agua
400 g de leche de coco
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de tomates maduros en trozos
80 g de zumo de limón
3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 17.1 g

Kalori 1384 kJ / 331 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 11.1 g

Karbonhidrat 43.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oriente 101 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1sa

Risotto de espárragos al azafrán

35 dk

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1sa

Curry tailandés de pollo

40 dk

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

1sa 10 dk

Dhal de coco con espinacas

25 dk

Guiso de lentejas y champiñones

45 dk

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 dk

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2sa 40 dk

Risotto de remolacha y queso de cabra

45 dk

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa