Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 datteri denocciolati
- 1 arancia, preferibilmente biologica, pelata a vivo e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 carota (circa 130 g), pelata e a pezzi
- 70 g di succo di carota freddo
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 12 gherigli di noci
- 20 g di sciroppo di acero
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 40 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 76 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 12.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 min
Bircher müesli
8h 10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 Std. 20 Min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie alle amarene
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min