Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de pure de açai
veya 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porciones
- Kalori
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 179 g
- Yağ
- 34 g
- Lif
- 42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Matcha latte
10 Min
Smoothie bowl
10 Min
Chía pudding de matcha
30 min
Tostadas de aguacate y hemp
30 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Smoothie bowl
10 Min
Bowl de smoothie verde
15 Min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Quinoa bowl con hongos
45 min
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min