Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de pure de açai
veya 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porciones
- Kalori
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 179 g
- Yağ
- 34 g
- Lif
- 42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jugo verde pre-work out
5min
Tostadas veganas
25min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Latte de cúrcuma
15min
Smoothie energético
5min
Matcha latte
10min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
2h 45min
Smoothie bowl
10min
Smoothie bowl
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Margarita de pepino y chile piquín
5min