Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

4.8 221 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

6 porciones

Malzemeler

Pescado al horno

100 g de espinacas baby frescas
6 - 8 filetes de filetes de pescado blanco (aprox. 1000 g)
400 g de camarones pelados y limpios

400 g de mejillones
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
350 g de crema
200 g de queso de cabra
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
1 cda de concentrado de caldo de verdura
2 pimientos verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas
1000 de agua para Limpiar

Arroz

400 g de arroz basmati
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
630 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de pollo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 377 mg

Protein 9 g

Kalori 1087 kJ / 259 kcal

Yağ 19 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ROCKSTARS® 19 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas con res y plátano macho

45 min

Camarones al ajillo

35 min

Ceviche

30 min

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45 min

Huevos medios duros (2 piezas)

20 min

Cocción de arroz jazmín (350 g) TM6

35 min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20 min

Pasta Alfredo con pollo en cocción lenta TM6

3 h 35 min

Ensalada de quinoa

35 min

Pollo al cilantro y cuscús

30 min

Salmón con hongos y puré de papa

45 min

Bowl de açaí

10 min