Cihazlar ve Aksesuarlar
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 porciones
Malzemeler
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 6 porciones
Sodyum
507.3 mg
Protein
68.2 g
Kalori
7050.1 kJ /
1685 kcal
Yağ
54.3 g
Lif
37.1 g
Doymuş Yağ
23.5 g
Karbonhidrat
246.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Avena mañanera
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasaña a la boloñesa.
3h
Avena con manzana
25min
Huevos medios duros (2 piezas)
20min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Pasta Alfredo con pollo en cocción lenta TM6
3h 35min
Queso Parmesano rallado
5min
Croquetas de atún
40min
Mojito de frutos del bosque sin alcohol
5min
Salsa de ajo italiano y jitomate
30min
Tacos de pollo
30min
Aderezo de mostaza y vinagre balsámico
5min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min