Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g de leche
-
50
g de miel
veya 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
veya 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porciones
- Kalori
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Protein
- 68.2 g
- Karbonhidrat
- 246.3 g
- Yağ
- 54.3 g
- Doymuş Yağ
- 23.5 g
- Lif
- 37.1 g
- Sodyum
- 507.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Entomatadas de pollo
40 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1 Std.
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 Min
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min
Tamales Chiapanecos
2 Std. 30 Min
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35 Min
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50 min
Agua detox de moras
15 Min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 Min
Limonada con pepino
5min