Cihazlar ve Aksesuarlar
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 porciones
Malzemeler
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 6 porciones
Sodyum
507.3 mg
Protein
68.2 g
Kalori
7050.1 kJ /
1685 kcal
Yağ
54.3 g
Lif
37.1 g
Doymuş Yağ
23.5 g
Karbonhidrat
246.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Avena mañanera
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Entomatadas de pollo
40 dk
Hot cakes con frutos secos
15 dk
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40 dk
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50 dk
Pan francés
30 dk
Fideos con salsa boloñesa
40 dk
Jugo de mandarina y zanahoria
10 dk
Waffles rosas con frutos rojos.
30 dk
Tostadas de Pollo con Rajas
40 dk
Ensalada fresca de quinoa
25 dk
Jugo para un hígado más sano
10 dk
Jugo verde pre-work out
5 dk