Ana içeriğe geç Arama
Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas
4.6 8 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 porciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2000 g de agua
  • 2 cdas de sal fina
  • hielos los necesarios
Ejotes
  • 200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
  • 200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
  • 200 g de brócoli en floretes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Sodyum 0 mg
Protein 15 g
Kalori 625 kJ / 149 kcal
Yağ 2 g
Lif 10 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SÓLO CON THERMOMIX 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma

5.0(1)

30 Min

Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma

4.8(8)

25 Min

Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma

5.0(10)

40 Min

Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma

5.0(14)

45 Min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

5.0(21)

25 Min

Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo

4.9(33)

30 Min

Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo

5.0(23)

35 Min

Nabos al vapor (200-600 g) en cestillo

4.5(2)

30 Min

Puré de betabel

4.7(6)

1 Std.

Espárragos con mantequilla balsámica

4.5(84)

35 Min

Ensalada de nopales

4.5(71)

20 Min

Ensalada de betabel

4.9(29)

1 Std. 10 Min