Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porciones

Malzemeler

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Sodyum 0 mg

Protein 15 g

Kalori 625 kJ / 149 kcal

Yağ 2 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SÓLO CON THERMOMIX 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Golden Lassi Smoothie TM6

10 Min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 Min

Cacerola de papas

1 Std. 10 Min

Pasta de avena sin gluten

1 Std.

Elote amarillo con crema

25 Min

Smoothie bajo en azúcar

5 Min

Avena de chocolate sin lácteos

20 Min

Cacerola de pollo

30 Min

Digestivo

10 Min

Ceviche blanco

30 Min

Avena en frascos

12 Std. 10 Min

Pesto de jitomate

10 Min