Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porciones

Malzemeler

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Sodyum 0 mg

Protein 15 g

Kalori 625 kJ / 149 kcal

Yağ 2 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SÓLO CON THERMOMIX 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena con frutas y canela

15 dk

Pesto de jitomate

10 dk

Digestivo

10 dk

Ceviche blanco

30 dk

Cacerola de pollo

30 dk

Bowl de smoothie verde

15 dk

Golden Lassi Smoothie TM6

10 dk

Cacerola de papas

1sa 10 dk

Aderezo de albahaca y fresas

5 dk

Avena en frascos

12sa 10 dk

Elote amarillo con crema

25 dk

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 dk