Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 200 g de leche
- ½ cdita de canela en polvo
- 2 cdas de azúcar
- 70 g de hojuelas de avena
- 10 g de chía
- 50 g de fresas picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1126 kJ / 268 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena con manzana
25 Min
Avena y frutas
15 Min
Hot cakes de avena
30min
Horchata de avena
10 min
Jugo antigripal
5 dk
Smoothie de granola
12 Std.
Postre de plátano y mantequilla de cacahuate
15 Min
Avena con chocolate
12 Std.
Smoothie de papaya
5 dk
Avena para desayunar
13h
Smoothie energético de plátano
5 dk
Atole de Avena
20 dk