Cihazlar ve Aksesuarlar
Bärlauch-Hummus
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
1669 kJ /
399 kcal
Yağ
15 g
Lif
5.8 g
Karbonhidrat
49 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bärlauch
22 Tarif
Almanya
Almanya
Wildes Grün
18 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Linsen-Curry-Aufstrich
40 min
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1 godz. 10 min
Topinamburpüree
40 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 godz. 15 min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 min
Grüner Hummus
10 min
Vollkorn Mangold-Quiche
1 godz. 30 min
Paprika-Hummus
10 min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 godz. 10 min
Gemüse-Hummus
10 min