Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner, ganz
- 500 g Kürbis (Hokkaido), in Stücken
- 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 60 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- 120 g Tahin
- 40 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 379 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 1.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Bärlauch-Hummus
15 min
Möhren-Hummus
50min
Grüner Humus
10min
Rote-Bete-Hummus
50min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45min
Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)
30min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min